Кристина Левченко
Нутрициолог и wellness-коуч
Сертифицированный нутрициолог с международной аккредитацией CPD, дипломированный wellness коуч и тренер по фитнесу.
Практирующий нутрициолог с 10-летним опытом
Член Международной Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Лектор по теме диетологии, здорового образа жизни и витаминов.
Занимаюсь восстановлением здоровья и продления молодости с помощью персонализированных программ питания, тренировок, коррекции образа жизни, и составления индивидуальных нутрицевтических протоколов.
Практирующий нутрициолог с 10-летним опытом
Член Международной Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Лектор по теме диетологии, здорового образа жизни и витаминов.
Занимаюсь восстановлением здоровья и продления молодости с помощью персонализированных программ питания, тренировок, коррекции образа жизни, и составления индивидуальных нутрицевтических протоколов.
Каждый день публикуются новые исследования в сфере питания, нутрициологии и здоровья в целом. Я постоянно повышаю свою квалификацию и знания, инвестируя в свое образование много времени и средств. Это позволяет мне применять в своих индивидуальных программах самые последние наработки и эффективные методики восстановления здоровья.
Мое образование
Помогаю прийти к идеальному весу без диет и подсчета калорий
Мои программы подойдут тем, кто испытывает следующие состояния:
Сложности с регулировкой веса, не можете сбросить лишнее, даже когда стараетесь, либо не получается набрать вес
Железодефицитная анемия
Частые проблемы с ЖКТ и пищеварением, недостаток нутриентов и дефициты
Гормональный дисбаланс, выпадение волос
Зависимость от сладкого, пищевые непереносимости и аллергии
Акне, экзема, псориаз, дерматит и другие кожные заболевания
Все время хотите есть, постоянно что-то перекусываете, переедаете, а чувство голода не покидает вас
Преждевременные морщины, дряблость, целлюлит
Хроническая усталость и недосып, хронический стресс, ПМС, отсутствие энергии, сниженный иммунитет, подверженность частым или затяжным простудным заболеваниям
Слабый мышечный тонус, недовольны своей фигурой
Желаете привести себя в форму, повысить уровень энергии, научиться сбалансировано и при этом вкусно питаться, и жить в гармонии со своим телом
Намерены качественно изменить свой образ жизни, пропорции тела и избавится от проблемных зон
более 1000
Счастливых клиентов за 6 лет личных консультаций
10
Лет опыта в сфере диетологии и фитнеса
Гарантирую результат
Если вы применяете мои рекомендации
Индивидуальные программы
Индивидуальная программа питания восстановления здоровья/похудения/набора веса
- часовая онлайн видео-консультация в Skype/Whatsapp, на которой я провожу анализ текущего состояния здоровья на основе заполненной анкеты и жалоб, отвечаю на ваши вопросы о здоровье, питании, БАДах и физических нагрузках.
- назначение и расшифровка анализов ( в том числе интерпретация и расшифровка интегративных анализов на органические кислоты, аминокислоты, жирные кислоты, микроэлементы)
- письменные рекомендации по питанию, подобранный персонально для вас сбалансированный рацион питания, лечебный диетический протокол любого типа: традиционный, кето, палео, веган, глютен фри, фодмап, лингейнс, элиминационный, аип, низкоуглеводный, смешанный и другие - может быть составлен как четкое меню, так и гибкий рацион-конструктор
- рекомендации по приему БАДов, витаминов, нутрицевтиков, спортивного питания
- рекомендации по оптимизации образа жизни, режима дня и сна, работы со стрессом
- мой авторский сборник рецептов здорового питания
- сопровождение в течении 30 дней после консультации и поддержка
- персональная программа тренировок на месяц, составленная согласно вашей цели, физической формы и особенностей здоровья
Индивидуальная программа тренировок
- часовая онлайн видео-консультация в Skype/Whatsapp, на которой я провожу анализ текущего состояния здоровья на основе заполненной анкеты и жалоб, отвечаю на ваши вопросы о здоровье, питании, БАДах и физических нагрузках.
- персональная программа тренировок на месяц, составленная согласно вашей цели, физической формы и особенностей здоровья
- программа тренировок может быть составлена как для тренажерного зала, так и для занятий дома
- рекомендации по приему БАДов, витаминов, нутрицевтиков, спортивного питания
- рекомендации по оптимизации образа жизни, режима дня, сна и тренировочного плана
- мой авторский сборник рецептов здорового питания
- сопровождение в течении 30 дней после консультации и поддержка
Индивидуальная программа по результатам генетического теста
- 90 минутная онлайн видео-консультация в Skype/Whatsapp, на которой я провожу анализ текущего состояния здоровья на основе заполненной анкеты и жалоб, отвечаю на ваши вопросы о здоровье, питании, БАДах и физических нагрузках.
- расшифровка данных генетического теста в письменном виде (для анализа подойдут сырые данные raw data большинства ДНК лабораторий - 23andme, Selfdecode, MyHeritage, Ancestry, Courtagen, FamilyTreeDNA, MyHeritage, Atlas, Генотек, MapMyGenome, Diagnomics, DNALand, Illumina, LivingDNA, iGene и др)
- составление персональных рекомендаций по питанию, оптимизации образа жизни, физическим нагрузкам на основании результатов генетического теста
- назначение и расшифровка ралобраторных анализов (в том числе интерпретация интегративных анализов на органические кислоты, аминокислоты, жирные кислоты, микроэлементы)
- рекомендации по приему БАДов, витаминов, нутрицевтиков, спортивного питания с учетом вашей генетики
- мой авторский сборник рецептов здорового питания
- сопровождение в течении 60 дней после консультации и поддержка
Стоимость консультаций
Онлайн видео-консультация в Skype/WhatsApp
60 мин.
Индивидуальная программа питания
95$
60 мин.
Индивидуальная программа питания Premium (включает еженедельные отчёты, неограниченное количество вопросов после консультации в течении 30 дней)
120$
60 мин.
Индивидуальная программа тренировок
95$
90 мин.
Комплексная программа на месяц питание и тренировки
180$
30 мин.
Экспресс консультация (повторная)
70$
90 мин.
Консультация по генетике (расшифровка медицинского экзома raw data, персональные рекомендации по образу жизни, питанию, нутрицевтикам, физическим нагрузкам согласно результатам анализа ДНК).
130$
Письменная консультация
60 мин.
Индивидуальная программа питания
70$
60 мин.
Индивидуальная программа тренировок
70$
30 мин.
Экспресс консультация (повторная)
60$
Как записаться на консультацию
1
Заявка
Вы отправляете заявку на консультацию, заполняете анкету, и высылаете свои анализы ( при наличии ) на почту
2
Назначение даты
Мы договариваемся о дате и времени консультации и я высылаю вам реквизиты для оплаты.
3
Оплата
После оплаты я бронирую за вами время нашей онлайн встречи
4
Составление программы
По итогам онлайн консультации я составляю для вас индивидуальную программу
Оплатить
Оплатить консультацию в рублях (по актуальному курсу на дату оплаты).
Для других способов оплаты (банковские реквизиты, онлайн кошельки, криптовалюты) обратитесь в личные сообщения.
Лекции
Вебинар
Приходит вам на почту в течение 24 часов после оплаты
Доступ
Предоставляется на 30 дней
Обратная связь от автора
В течении 30 дней вы можете задать вопросы, касаемо темы лекции в 1 письме, ответ в течении 2 рабочих дней.
Отзывы о моей работе
Смотреть
Красота и молодость начинаются изнутри.
Ведь все внешнее — это проявление внутреннего!
Ведь все внешнее — это проявление внутреннего!
Контакты
kristinadietolog@gmail.com
Phuket
Click to order
Total:
